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Actividad Física

En Capital la mitad de los chicos son sedentarios

Crece la tendencia al sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes. Cómo ayudarlos a disfrutar del movimiento.

10 consejos para un año saludable

Sencillas estrategias que pueden mejorar su calidad de vida. Elija alguna y ¡empiece ya!
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Actividad física: sáquese las dudas y ¡empiece ya!

El ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades, controlar el peso y mejorar la autoestima. Creencias y verdades acerca de una…

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Mi hija quiere ser bailarina

Ayúdela a tener objetivos saludables y modelos a los que pueda aspirar sin obsesionarse. En la etapa de la pubertad…

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Conozca cómo prevenir el cáncer

Hábitos simples para practicar a diario ayudan a reducir el riesgo de esta enfermedad. Las mujeres suelen poner las necesidades…

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Empecé a hacer gimnasia, ¿qué debo comer?

Llevar una vida activa no implica tener que ingerir mucha comida. Es ideal lograr un equilibrio entre lo que se…

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¿Qué me pongo para hacer gimnasia?

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