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Autoayuda

Yoga energizante

Asanas para aumentar la energía y despertar músculos y sentidos. Una rutina fácil, que sólo requiere 10 minutos de tiempo.

La actitud es clave para bajar de peso y mantenerse

Pida lo que necesita, maneje las situaciones conflictivas, planifique comidas, anote objetivos y logros... Cómo actuar para alcanzar sus metas.

Amíguese con el espejo

Deje de lado la autocrítica. Aprenda a usar su imagen a favor para mejorar su percepción y construir hábitos duraderos y positivos.

Yoga: beneficios para cuerpo y mente

Es un antiguo sistema de ejercicios acompañados por técnicas de respiración. Ayuda a cuidar la salud física, aquietar los pensamientos…

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La amistad tiene un sorprendente poder curativo

Ciertas neuronas llamadas espejo contagian emociones de otras personas. Por eso una presencia positiva puede resultar terapéutica. La gente que…

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Pienso, luego siento y actúo

Cambiar creencias irracionales por otras creencias constructivas genera emociones y conductas diferentes.

¿Confía en usted mismo?

Un ejercicio para confirmar si conoce y valora sus capacidades. El primer paso para sobreponerse al temor e iniciar el…

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Hágase notar: sea asertivo

Cómo afirmar sus derechos sin agredir. Expresar sus opiniones y sentimientos sin atacar lo hará sentirse bien y sin culpa.

Cómo estimular su creatividad

Cómo usar palabras disparadoras para trabajar, estudiar o resolver problemas, en forma invidivual o grupal.

Primeros pasos para enfrentarse al espejo

Ejercicios útiles para reemplazar viejos esquemas mentales. Tomar conciencia de su cuerpo lo ayudará a cambiar hábitos no saludables.

La tendencia a la adicción sería hereditaria

Una investigación amplía la comprensión de por qué algunas personas con antecedentes familiares de abuso de drogas corren más riesgo…

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Padres alcohólicos, hijos en riesgo

El ejemplo familiar, sumado a la necesidad de encajar en un grupo de amigos, pueden llevar a los chicos al…

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Clínica Cormillot

Cuba 3684 (CABA)
Tel: 011 2033-1300

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