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8 regalos que no cuestan nada y valen mucho

Están al alcance de todos y tienen un efecto poderosísimo. 1) El regalo de escuchar. Realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar…

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Elija ver el vaso medio lleno

El doctor Alberto Cormillot lo invita a reconocer y aprovechar todos sus recursos y su potencial. Cuando alguien le pregunta…

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Inteligente, ¿se nace o se hace?

El potencial intelectual se estimula y desarrolla. Se usa o se pierde… Aunque muchos sigan pensando que la inteligencia es…

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¿Son seguros los medicamentos genéricos?

La creencia popular supone que el menor precio indica baja calidad. Pero tienen la misma seguridad y efectividad. Es un…

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La mejor postura para dormir

Acostarse no significa necesariamente descansar bien… Cómo conviene colocar el cuerpo de noche para despertarse sin dolores. ¿Con almohada o…

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Cómo nutrir un pensamiento optimista

En la época del renacer, dejemos fluir las emociones y los sentimientos hasta pensar en positivo. Época del renacer, la…

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Descubra el placer del comer conciente

Claves para desautomatizar la rutina de comer rápido y mucha cantidad. Aprenda a disfrutar de sus alimentos y firme la…

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Cuide su bienestar digestivo

Las molestias gastrointestinales son frecuentes aunque poco reconocidas y tratadas. Cambios simples en la alimentación y en el estilo de…

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El arte de la empatía

Cuál es el alcance de este concepto y para qué sirve ponerlo en práctica en la vida cotidiana. La empatía…

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Si no me cuido yo, no me cuida nadie

¿Continuaremos rechazando las problemáticas sociales o comenzaremos a reconocer la realidad, aunque duela? El dicho popular sienta las bases de…

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Sugerencias para el microondas

Cómo optimizar el uso de este electrodoméstico y mejorar sus preparaciones. * El tiempo de cocción varía según el peso,…

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Cuatro de cada diez adultos tiene sobrepeso y no hace actividad física

El 45 por ciento de los adultos tiene sobrepeso, el 41 por ciento es sedentario, y el 23 por ciento…

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