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Muesli

Mezcla de frutas secas, cereales y frutas deshidratadas.

Es rico en fibra y grasas poliinsaturadas. Contiene hidratos de carbono, vitaminas del complejo B, hierro y zinc.

100 g de muesli aportan 370 calorías.

Por su contenido en fibra es beneficioso para prevenir la constipación, contribuye a reducir el nivel de colesterol sanguíneo. Se puede consumir con leche, yogur y jugos de frutas

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