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Estancamiento en el Descenso de Peso – Un día de dieta proteica

Estimula el metabolismo en caso de un estancamiento en el descenso de peso.

Este plan proteico de un día, integrado por alimentos ricos en proteínas, se utiliza para incentivar el metabolismo cuando se ha llegado a un estancamiento en el descenso de peso.

No conviene realizarlo más de una vez por semana. De todos modos, consulte a su nutricionista sobre la conveniencia de practicarlo en su caso.

UN DIA DE DIETA PROTEICA

Desayuno 
Infusión con leche descremada y edulcorante
1 tostada de pan de salvado o gluten
con 1 cda. de queso blanco descremado

Media mañana
1 yogur descremado
ó 1 flan light
ó 1 mousse light
ó 1 postre light
ó 1 rollito de jamón cocido

Almuerzo
1 omelette (con 2 claras y 1 porción de queso magro, condimentado con sal, pimienta, perejil, albahaca)
1 lata de atún al natural de 180 gr.
Gelatina light con 2 cdas. de queso blanco descremado

Merienda
Infusión con leche descremada y edulcorante
1 tostada de pan de salvado o gluten
con 1 cda. de queso blanco descremado

Media tarde1 yogur descremado
ó 1 flan light
ó 1 mousse light
ó 1 postre light
ó 1 rollito de jamón cocido

Cena
2 filetes de pescado
ó ¼ de pollo sin piel
ó 1 porción de carne roja magra
Gelatina light licuada con yogur descremado

Consumir como mínimo 2 litros de líquido: agua, soda, caldos light, mate, , café, jugos y gaseosas light.

Clínica Cormillot

Cuba 3684 (CABA)
Tel: 011 2033-1300

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