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Firme un compromiso con su salud

Ideas para una declaración de propósitos que lo ayude a manejar con éxito su obesidad, a recuperarse y mantenerse.

Alguien me acercó un recorte con un listado de ideas para ser mejor estudiante. Me di cuenta de cuánto tenía que ver con la recuperación de la obesidad y otras enfermedades crónicas y problemas con los que debemos aprender a convivir.

Hacer una declaración de propósitos puede ayudarlo a manejar las adversidades y obtener mejores frutos.

Quisiera compartir esta adaptación libre con usted:

Me comprometo a…

* Entender que uno de los poderes más grandes del mundo es el poder del conocimiento. Cuanto más me conozca a mi mismo, a mi familia y a los que me rodean, más comprenderé al mundo y cómo moverme en él. Cuanto más conozca sobre mi enfermedad, más cerca estaré de la recuperación.

* Aprender sobre las cosas que me interesan y hacerme un experto sobre cada una de ellas. Interiorizarme sobre las ideas y los sueños que hay en el mundo, seleccionando los mejores y descartando los que no me interesan, manteniendo la mente abierta para elegir lo mejor.

* Ser inteligente. Las personas que se hacen las tontas, las distraídas y las mal informadas pierden muchas de las recompensas que podrían recoger a lo largo de la vida (entre ellas, poder controlar su enfermedad).

* Comentar con mis seres queridos lo que he aprendido o cuestionado durante el día. Al compartir con otros me enriqueceré y saldré fortalecido, y el apoyo que puedo obtener de mi familia es fundamental para mi recuperación.

* Destinar un momento del día para pensar en mi futuro, planificarlo, discutirlo con personas que merecen mi respeto y seguir trabajando para acumular conocimientos que garanticen y hagan posible mi acción hacia la meta que me he propuesto.

Me comprometo a todo esto ante mis seres queridos, pero sobre todo ante mi mismo.

Prof. Dr. Alberto Cormillot

Clínica Cormillot

Cuba 3684 (CABA)
Tel: 011 2033-1300

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