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Firme un compromiso con su salud

Ideas para una declaración de propósitos que lo ayude a manejar con éxito su obesidad, a recuperarse y mantenerse. Alguien…

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Tiempo de disfrutar las pequeñas cosas

¿En qué invierte usted su tiempo? ¿Cuántos años hace que empezó su primera dieta? ¿Dedica tiempo a caminar o jugar…

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Este verano, dígale no al estrés

Estrategias para disfrutar de unas vacaciones con equilibrio y serenidad. Recargue sus energías para un año saludable. ¿A un paso…

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Disfrute del sol y cuide su piel

Sea prudente al exponerse. Tome recaudos para evitar los efectos nocivos de los rayos ultravioleta. El sol estimula el metabolismo…

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El cuidado de las várices en verano

Más allá del concepto estético, las venas varicosas son un problema de salud que requiere un especial cuidado durante las…

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Vacaciones: 8 claves para sortear conflictos

Hacer actividades pendientes, despejar la mente, descansar el cuerpo, pasar más tiempo con los chicos y la familia. Todo un…

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Prevenga accidentes con el agua

Si en estas vacaciones opta por disfrutar del mar, ríos o lagos las precauciones nunca están de más: muchas veces…

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Verano: diga no a ciertos mandatos de la moda

Incorpore con racionalidad las tendencias en ropa, zapatos y accesorios. No pierda su propia esencia; haga la elección correcta y…

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Abecedario de Navidad

En estas Fiestas viva un verdadero nacimiento a la paz y la fraternidad. Agradecer a Dios el habernos regalado las…

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El mejor regalo de Navidad

Prepare con placer, deguste porciones generosas y derroche a gusto. Tome una caja y coloque adentro: * Una medida de…

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Diez minutos para usted

Vuelva a conectarse con su mundo interior y rescate aquellas cosas que le producen bienestar. Son tantas las cosas que…

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Balance y nuevos planes

Los logros y fracasos del ciclo que termina pueden ser la llave para planificar un nuevo período de cambios positivos.…

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