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Nutrición

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¿Diez mil calorías en una fiesta? Créase o no…

En las Fiestas muchos comen lo mismo que en cinco días. Cómo elegir los alimentos para moderarse y disfrutar de…

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Tips antikilos para empezar el año con todo

Claves para sortear las celebraciones sin echarlo todo a perder. Antes de la reunión 1) Planifique lo que comerá en…

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En sus comidas haga reemplazos inteligentes

Sustituya ciertos alimentos o preparaciones por otros con menos calorías y grasas sin perder sabor. Si generalmente come pan blanco…

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Bizcochitos deliciosos

Cuadraditos horneados. Para convidar y darse un pequeño gusto. Bizcochitos deliciosos Masas y tortas 4 porciones Ingredientes: 4 huevos 2…

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Los genes, ¿responsables del sobrepeso?

Se afirma que la tendencia a ser gordo o flaco tiene una causa genética que puede influir hasta en la…

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Aunque ya seas adolescente, seguí tomando la leche

Es clave para acumular calcio, que ayuda a fortalecer los huesos y así prevenir trastornos en fases posteriores de la…

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Lea las etiquetas de los alimentos

Sepa con seguridad si el producto que está comprando cubre o no sus necesidades específicas. Dime qué comes y te…

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¿Sidra o champagne?

Qué elegir para cuidarse mejor en estas Fiestas. Sidra Se elabora a partir del jugo de manzana fermentado. En la…

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Sándwich mexicano

Sabor y practicidad, en unos instantes. Sándwich mexicano Plato principal 4 porciones Se prepara con: 4 miñones Guacamole para untar…

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Una semana de dieta con el Sistema C

Plan completo basado en el método para adelgazar y fortalecer la salud del doctor Alberto Cormillot. De acuerdo con los…

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Haga en casa su pan dulce light

Estamos cerca de las fiestas y no quiere romper la dieta. Le brindamos una receta especial para festejar sin afectar…

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Apple cake

Una receta de un riquísimo postre light para compartir con toda la familia. Para saborear con todas las ganas. Apple…

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