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Nutrición

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Chicos: cómo enseñarles a comer sano

-¿Saben qué come Homero Simpson? -pregunta la doctora Paola Harwicz, médica especialista en cardiología y nutrición clínica, a cargo del…

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Conozca cómo prevenir el cáncer

Hábitos simples para practicar a diario ayudan a reducir el riesgo de esta enfermedad. Las mujeres suelen poner las necesidades…

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Flancitos a la canela

Le damos la receta light de un postre para compartir: un flan hecho de chocolate, canela en rama, café. Sabores…

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Tener un cuerpo bello no vale cualquier precio

Muchas mujeres corren tras el ideal de belleza que está de moda. Para alcanzarlo usan pastillas nocivas, hacen dietas absurdas…

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Secretos para llamar al delivery pero comer light

Pizza, empanadas, parrilla, comida china. ¿Pedimos al delivery? Qué elegir para no pasarse de la raya en calorías y grasas.…

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Dietas mágicas: fraude y daño para la salud

No tienen rigor profesional; juegan con la necesidad y el bolsillo de las personas. Sepa por qué fracasan y qué…

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Damascos con granizado de yogur

Receta de un postre totalmente light. Para consumir bien helado, sin cocción, y con la ayuda invalorable del freezer. Ideal…

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Cómo comenzar, seguir y terminar una dieta…

Encuentre y mantenga viva su motivación con la técnica de los objetivos cercanos. Si la obesidad lo ha acompañado durante…

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La verdad sobre el pochoclo

La concentración de polifenoles (antioxidantes) del pochoclo puede superar a la de frutas y verduras, se expuso en la última…

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Plan de alimentación sin verduras

A pesar de que las hortalizas son fundamentales para mantener la salud, nada nos impide tomarnos un pequeño recreo si…

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Descubra el placer del comer conciente

Claves para desautomatizar la rutina de comer rápido y mucha cantidad. Aprenda a disfrutar de sus alimentos y firme la…

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Por qué no podemos comer sólo una papa frita

Los alimentos ricos en grasas son las más irresistibles. Generan la producción de endocanabinoides, sustancias que provocan la conducta glotona.…

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