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PLAN CORMILLOT 2015: Martes 22 de Septiembre

Siga el plan Cormillot y baje sus kilos de más. De lunes a viernes, todas las comidas sugeridas por el doctor Alberto Cormillot para cubrir 1500 calorías diarias.

Es importante que: comience cada almuerzo y cena con una taza de caldo o sopa light y acompañe la dieta con actividad física moderada.

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada

1 tostado de pan integral con queso port salut light

Media mañana

Infusion

1 banana chica

Almuerzo

Timbal de arroz yamani con semillas de chia + ensalada de lechuga, berro y radichio.

1 manzana

Media tarde

Yogur descremado con ½ taza de almohaditas de salvado de avena

Merienda

Infusión con ½ taza de leche descremada

Sandwich de miñon de pan integral con 2 fetas de queso de maquina

Cena

Merluza al horno con crema light, cebolla de verdeo y tomate.

Ensalada de rabanito, lechuga y pepino.

1 taza de frutillas

Clínica Cormillot

Cuba 3684 (CABA)
Tel: 011 2033-1300

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