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Los mejores suplementos nutricionales para el cerebro

Ciertos nutrientes que no es tan fácil obtener de los alimentos pueden colaborar con el buen funcionamiento de las células…

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depresion familiar

Cómo ayudar a un ser querido con depresión

Qué hacer y que no. Qué actitudes tomar. Cómo mantenerse emocionalmente saludable. La depresión es difícil de sobrellevar para los…

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Los jóvenes que viven solos están muy mal alimentados

Tienen entre 17 y 35 años. Consumen pocas frutas y verduras, y muchos fiambres y delivery. Dicen que es por…

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El humo del tabaco aumenta un 70% el riesgo de bronquiolitis

Es clave que los adultos no fumen donde hay bebés y niños. No es suficiente con ventilar el ambiente ni…

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Evite el exceso de calefacción y los sitios cerrados

También se recomienda respirar por la nariz y cubrirse la boca con bufanda. No permanecer en sitios cerrados, con escasa…

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Las contracturas, un “mal de mitad de año”

Aparecen cuando la exigencia al músculo es extrema. Pueden ser causa o consecuencia del dolor de espalda. La actividad física…

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Hipoglucemia: cómo controlar el bajón

Cuáles son los avisos previos de un bajón de glucemia y cómo actuar para prevenirlo o contrarrestarlo. Es una medida…

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Vea a sus amigos este fin de semana

Las relaciones sociales son uno de los factores de longevidad más determinantes. Diversas investigaciones han demostrado la mejoría en la…

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¿Por qué mi dieta no funciona?

Si está siguiendo un plan para bajar de peso y los resultados que le devuelve la balanza no son los…

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Qué hacer después de caer en la tentación…

Todos los que siguen un plan atraviesan alguna vez momentos difíciles. Sienten culpa, pierden el control. Cómo recobrar el manejo…

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Cómo lo que comemos impacta en la fertilidad

Aunque es sabido que la alimentación no es causal de infertilidad, es cada vez más evidente la huella que deja…

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Comer en familia 3 veces por semana previene el riesgo de obesidad infantil

Ayuda a evitar trastornos alimenticios y sobrepeso en los niños, según expertos en nutrición. La reunión familiar es indispensable para…

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