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Salud

Cuide su peso: achique el tamaño de las porciones

En un mundo que sobrevalora la abundancia... no deje que el cocinero decida la cantidad de comida que lleva su plato. Achique el tamaño…

Dieta para seguir adelante después de las Fiestas

Tras los tentadores platos hipercalóricos, las garrapiñadas y los brindis diversos, déle a su cuerpo un respiro con este plan de comidas saludables. Una…

Cómo enfrentar el estrés de fin de año y las vacaciones

Identificar las obligaciones y los compromisos que generan más complicaciones, y no dejar todo para último momento son dos de las claves que ayudan…

Alimentos: arme un escudo contra los radicales libres

Lo que no debe faltar en sus comidas para dar larga vida a sus células. Se llama radicales libres a…

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El agua, una aliada para bajar de peso

Una ingesta adecuada de líquido permite consumir menos calorías y quemarlas.

Comida Rápida: ¿Qué como en la hamburguesería?

La comida rápida no está prohibida, aunque el exceso no conviene por su alto contenido de grasas y azúcares. Qué hacer en una salida…

A los niños también hay que cuidarles el corazón

Ofrezca a los chicos alimentos con pocas grasas saturadas, colesterol y sal. Es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares en la adultez.

Luz azul: enemiga del buen descanso

La luz, natural o artificial, es el sincronizador externo más poderoso de nuestro reloj biológico. Estar conectados a las pantallas desregula su funcionamiento.

Las mujeres no cumplen con la ingesta diaria de calcio recomendada

Esta falencia genera que se pierda masa ósea y se favorezca el desarrollo de fracturas. El consumo de alimentos ricos en calcio, la vitamina…
mayor riesgo

¿Alimentos que engordan? Vea estos datos…

Ciertos alimentos gozan de una inmerecida mala fama. Lo cierto es que hasta pueden ayudar a mejorar los resultados en un plan para bajar…

Bebés prematuros sufren más riesgo de autismo

Tanto los bebés prematuros como los de bajo peso al nacer tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar autismo que los nacidos a término…

El tilo, relajante natural

Propiedades que cuidan su salud y aumentan el bienestar.
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Clínica Cormillot

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