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Salud

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Los cuidados en la ruta

Sea precavido en el viaje. Llegue bien a destino y disfrute a pleno. ¿Quiere ganar tiempo? ¿No ve la hora…

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Tiempo de disfrutar las pequeñas cosas

¿En qué invierte usted su tiempo? ¿Cuántos años hace que empezó su primera dieta? ¿Dedica tiempo a caminar o jugar…

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Este verano, dígale no al estrés

Estrategias para disfrutar de unas vacaciones con equilibrio y serenidad. Recargue sus energías para un año saludable. ¿A un paso…

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Disfrute del sol y cuide su piel

Sea prudente al exponerse. Tome recaudos para evitar los efectos nocivos de los rayos ultravioleta. El sol estimula el metabolismo…

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El cuidado de las várices en verano

Más allá del concepto estético, las venas varicosas son un problema de salud que requiere un especial cuidado durante las…

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Vacaciones: 8 claves para sortear conflictos

Hacer actividades pendientes, despejar la mente, descansar el cuerpo, pasar más tiempo con los chicos y la familia. Todo un…

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Prevenga accidentes con el agua

Si en estas vacaciones opta por disfrutar del mar, ríos o lagos las precauciones nunca están de más: muchas veces…

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Verano: diga no a ciertos mandatos de la moda

Incorpore con racionalidad las tendencias en ropa, zapatos y accesorios. No pierda su propia esencia; haga la elección correcta y…

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Firmemos la paz con el cuerpo y la comida

Exigencias desmedidas, hábitos irregulares de alimentación, dietas peligrosas, pueden llevar a desórdenes serios. La anorexia y la bulimia empiezan contra…

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Prepare un menú festivo liviano y rico

Sugerencias fáciles para reducir grasas y calorías: sólo basta la decisión y su creatividad. Consulte el cuadro de calorías, créditos…

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Tácticas para celebrar sin engordar

Mantener sus logros y disfrutar de los encuentros no es una misión imposible. Si usted está siguiendo un plan de…

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Cómo firmar la paz con el pasado

Para muchas personas los festejos son sinónimo de melancolía y nostalgia. Sugerencias para enfrentar los sentimientos de angustia y tristeza…

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