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Tag: comida

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¿Cautivo de la obesidad? Encuentre su llave para…

La lucha contra los cerrojos de la gordura se apoya en el manejo de las emociones, cambios diversos y…
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El desperdicio de comida, un fenómeno indignante

Mientras millones de personas padecen hambre, una enorme cantidad de comida se descarta o malgasta a diario en todo…
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Sándwiches para llevar a la playa

Riquísimos y aptos para toda la familia. Bajos en calorías y grasa (¡y sin que nadie lo note!). Mexicano…
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Compre una vez, coma toda la semana

Opciones de los alimentos más nutritivos, económicos y rendidores, que lo ayudarán a mantener la salud de sus seres…
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Prepare un menú festivo liviano y rico

Sugerencias fáciles para reducir grasas y calorías: sólo basta la decisión y su creatividad. Consulte el cuadro de calorías,…
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¿Diez mil calorías en una fiesta? Créase o…

En las Fiestas muchos comen lo mismo que en cinco días. Cómo elegir los alimentos para moderarse y disfrutar…
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Tips antikilos para empezar el año con todo

Claves para sortear las celebraciones sin echarlo todo a perder. Antes de la reunión 1) Planifique lo que comerá…
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En sus comidas haga reemplazos inteligentes

Sustituya ciertos alimentos o preparaciones por otros con menos calorías y grasas sin perder sabor. Si generalmente come pan…
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Secretos para llamar al delivery pero comer light

Pizza, empanadas, parrilla, comida china. ¿Pedimos al delivery? Qué elegir para no pasarse de la raya en calorías y…
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Obesidad: la trampa de la negación

Resistirse a ver diferentes aspectos de la realidad es mucho más frecuente de lo que imaginamos. Cómo revisar ese…
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Crepes coloridas

Un plato rico, light y diferente. Pruebelo con toda la familia y seguro que va a quedar muy bien.…
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Cómo superar las tentaciones

Las invitaciones a abandonar el plan surgen a cada momento. Muchas son generadas por nosotros mismos. Diseñe una estrategia…
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